在数字时代的大潮中,我们的生活与工作日益离不开电子屏幕。从清晨的第一缕阳光中唤醒手机,到夜晚的最后一抹夜色中关闭电脑,我们的眼睛几乎全天候地与这些发光体为伴。然而,这份便利的背后,却隐藏着一种日益普遍的眼部健康问题——干眼症,它以眼干、眼涩为主要症状,正悄然成为困扰国人的现代病。让我们跟着瑞珠一起来了解下何谓干眼症!

干眼症是眼睛表面缺乏足够的泪液或泪液质量不佳,导致眼睛无法保持湿润,从而引发一系列不适症状。它不仅影响着我们的生活质量,还可能对视力造成长远损害。

造成干眼症的原因多种多样,其中最为显著的是长时间使用电子产品。电子屏幕发出的蓝光不仅会刺激视网膜,还会减少眨眼的次数,从而影响泪液的分泌和分布。此外,环境因素如空调房内的干燥空气、环境污染、眼部疾病、药物副作用以及不良的生活习惯等,也都是干眼症的潜在诱因。

面对干眼症的困扰,我们并非束手无策。首先,调整用眼习惯是关键。定时休息眼睛,遵循“20-20-20”原则,即每用眼20分钟就远眺20英尺(约6米)的地方,持续20秒,以缓解眼部疲劳。同时,减少电子产品的使用时间,尤其是在夜间避免蓝光直射眼睛。其次,保持室内空气湿润,使用加湿器或放置绿植以增加环境湿度。此外,合理饮食、充足睡眠以及适量运动也有助于改善眼部健康。

对于已经患上干眼症的人群,可以通过使用人工泪液来缓解干眼症的症状,像瑞珠聚乙烯醇滴眼液就是高分子聚合物,具有亲水性和成膜性,在适宜浓度下,能起类似人工泪液的作用,可以预防或者治疗眼部干涩、眼疲劳、异物感等刺激症状,也可以改善眼部干燥的症状。并且它不含任何的防腐剂,就算长期使用也不会对我们的眼睛造成任何的伤害。

总之,眼干、眼涩作为干眼症的主要症状,正日益成为困扰国人的眼部健康问题。瑞珠呼吁大家:让我们共同努力,为眼睛创造一个更加舒适、健康的生存环境。