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南昌市第十二医院精神科：5件事摆脱苛刻自我批评

  • 2024-10-21 00:00
  • 来源：医药资讯网
  • 阅读：441

当发现自己做不到完美,也做不到接纳不完美,这种过度的自我要求,不仅让我们失去了享受成功和快乐的机会,还会逐渐侵蚀我们的身心健康。


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